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野外攀爬游走技能（26）雪崩
事先做好充分的准备并且了解雪崩营救基本知识，对自己是否能够生存非常重要，因为在那个时候，分分秒秒都至关重要，所以一定要大量阅读这方面的书籍，并经常参加有关雪崩的培训。
野外攀爬游走技能（25）严寒气候下求生的基本原则
在寒冷的气候下比在炎热的气候下更难取得水源、食物和住所这些基本的必需品，即便你有了基本的必需品，你还得有足够的御寒衣物以及活下去的坚强意志。活下去的意志与基本的必需品一样重要。
野外攀爬游走技能（24）野外滑雪旅行
在野外滑雪最重要的一点是要记住，即便你滑雪的技术不是太好，你也同样可以拥有愉快的旅行。除了基本的安全常识外，你所有能力中最重要的一点就是知足常乐。在野外滑雪最基本的一点就是能够尽量轻松地通过雪地
野外攀爬游走技能（24）如何给滑雪板打蜡，如何保护滑雪板
给滑雪板打蜡的目的是增强其登山以及滑行的能力，防止其在不同的雪地环境中打滑。一旦周围的环境和气温有变，给滑雪板打蜡的品种和方式都应有相应的变化。在选择和利用合适的蜡时，滑雪者必须要先分辨清楚周围环境的类型，此外，你还要了解不同的蜡在不同的环境下会表现出什么样的性质。
野外攀爬游走技能（22）雪鞋行军
在雪地上行军时，雪鞋是一个得力助手，尤其是你背着沉重的背包时，它们会更加有用。它们会把你的重量分散在更大的区域，并且会消除由于不穿雪鞋行走而造成的浅井效应，从而使行走起来会更加容易。
野外攀爬游走技能（18）在风雪环境下行军
在冰雪覆盖的山区行走时，要随身带有一个冰斧。不用的时候，冰斧可以放在包裹里面，或者拿在手里——拿着它的平衡点——这样，冰斧就会与地面平行，斧柄朝地，斧刃朝前。
随机
在户外，在路上，在心上~
写给户外人的一首诗
如何吹口哨
口哨可以成为一种指挥的口令，也可以用来呼唤小狗。或者，只是在闲暇时哼一哼你喜欢的歌，也是无比惬意的。一旦你找到你自己吹口哨的最佳嘴型，尽可能的多练习，你就能学会更好地控制音调和音量。接下来是三种吹口哨的方法：通过缩拢你的唇，使用你的舌头和使用你的手指。
你为什么而工作(5)创造需求还是迎合需求
在此章节中，我将试图向大家说明，至少有时候，当社会科学家创立了理论后，人们果真来了。也就是说，人们有时会不自觉地迎合理论，做出可以支持理论的行为。这一章也试图解决这些隐喻之间的战斗。这种“先看看人们是怎么走的，然后再铺路”的隐喻认为理论依托于实践，而“你建好了，他们自然会来”的隐喻则认为实践来自理论。我个人更加倾向于第二种观点。
教你如何睡得更少，却睡得更好（7）行之有效的个人睡眠计划
本教程的最终目的是让你能减少自己在睡眠上所花费的时间。但目前为止我们还没 有讨论削减睡眠时间的问题，因为我想让你明白：为了减少你在睡眠上所花费的时间，你必须首先提高你的睡眠质量。