严寒气候下求生的基本原则
美国陆军
在寒冷的气候下比在炎热的气候下更难取得水源、食物和住所这些基本的必需品，即便你有了基本的必需品，你还得有足够的御寒衣物以及活下去的坚强意志。活下去的意志与基本的必需品一样重要。经过长期培训且装备良好的人员却无法在严寒的天气条件下生存，这样的事情时有发生，因为他们缺乏活下去的意志，相反，只要意志足够坚强，没有经过培训且装备也不完全的人员也能够生存下去。
美国陆军列出的抗寒衣物与设备有很多种，其中一些新型的、重量很轻的设备包括聚丙烯内衣、戈尔特斯外套及靴子，以及其他一些特殊的设备。不过，请记住一点，只要你掌握一些严寒天气下生存的原则，即便旧的设备也一样能保暖。如果能得到最新式的衣物，那就毫不犹豫地使用它们，不过如果没有，那你所有的衣物一定要全是羊毛的，唯有风雪衣可以不是。
你不仅要带上足够的抗寒衣物，还得知道如何让自己取得的热量最大化，比如，一定要戴上帽子，如果不戴帽子，头部散发的热量会占身体热量的40％～45％，如果脖子、手腕和脚踝也得不到保护，那么散发的热量会更多。这些身体部位都是绝佳的散热器，绝缘脂肪很少。大脑对寒冷非常敏感，对寒冷的承受度非常小。头部的血液循环非常充足，且大部分都位于表层，所以，如果你不把头部遮盖起来，热量流失会非常快。
保暖有以下四个基本原则，为了方便记忆，我们把它们缩写为COLD：
C——保持衣物干净；O——防止过热；L——衣服应宽松且层数要多；D——保持衣服干燥。
- C——保持衣物干净。这个原则对卫生和舒适都相当重要，在冬季，从保暖的角度来说，它也有其重要的意义。沾满灰尘和油泥的衣服会失去其一部分的隔热功能，身体的热量很容易通过衣服里压扁或者堵塞的空气层流失。
- O——防止过热。如果你身体过热，就一定会出汗，多余的水汽会被衣服吸收，这会从两个方面影响你的保暖：首先，潮湿会降低衣服的隔热能力，而水分蒸发以后，你的身体就会发凉。所以一定要及时穿脱衣服，以防出汗，你可以解开大衣或夹克上的扣子，或者脱掉里面的一层衣服，又或者摘掉厚厚的手套、摘掉大衣上的兜帽或换上薄薄的帽子，这都是可以的。身体过热时，头部和手部散热就足够了。
- L——衣服应宽松且层数要多。衣服鞋袜太紧，会使血液流通不顺畅，从而导致冻伤，而且它会减少每层衣服之间的空气含量，降低衣服的隔热效果。几层分量较轻的衣服要胜于一层同样厚度的衣服，因为每层衣服之间都会含有大量空气的缝隙，增强衣服的隔热能力，同时，你还可以及时穿脱衣服以防过热或者过冷。
- D——保持衣服干燥。在寒冷的气候条件下，由于出汗，你里层的衣服会变湿，而外层的衣服如果不防水，身上的冰雪被体温逐渐融化，也会把外面的衣服打湿，所以如果有可能，最外层一定要穿上防水的衣服，这会防止雪或者雾气落在身上，浸湿衣服。进入温暖的室内之前，要先把身上的雪花拍掉。不过不管你多小心，衣服总有弄湿的时候，这时，想要把衣服变干就是个很大的问题了。如果你继续往前走，你可以把潮湿的手套和袜子挂在你的背包上面。有时即使气温很低，不过由于风和阳光的作用，这类衣物还是很容易变干的。或者你还可以把潮湿的袜子或手套摊开放在贴近身体的地方，靠体温把它们烘干。在驻地的时候，可以把潮湿的衣物利用烘干线或者自己制作的架子挂在室内靠近屋顶的地方，你甚至可以拿着衣服让它在火堆前面烘干。皮质的衣物会干得很慢，如果你没有别的办法晾干靴子，那就把靴子放在睡袋的外层和里层之间，靠体温把靴子暖干。
在寒冷天气里生存，羽绒分量很足的被子是个无价之宝，不过一定要保证羽绒干燥，一旦变湿，羽绒就会失去其隔热功能。如果你没有睡袋，你可以用降落伞布或者类似的材质以及叶子、松针、苔藓等干燥的自然材质做成一个睡床，一定记得把这些自然材质放进两层降落伞布中间。
野外生存所必需的其他重要工具还有刀子、放在防水容器里的防水火柴，最好是带打火石的火柴、耐用的指南针、地图、手表、防水地毯和覆盖物、手电筒、望远镜、墨镜、油脂含量高的应急食品、盛放食物的工具以及发信号的用品。
请记住一点，严寒的气候条件下，环境非常的险恶，要好好考虑你需要携带哪些生存必需的设备，如果不太确定要不要带某一样你从没用过的东西，那你就先在自己家的后院里过上一夜实验一下，然后再做决定。一旦你确定了要带哪些东西，在进入寒冷地带之前，千万不要忘记任何一件。
旅行
要想在北极地区或者亚北极地区生存，你需要面临很多严峻的考验。你所在的位置和当时的季节决定着你面临什么样的考验，以及它们会带来什么样的危险，你应该——
- 避免在暴风雪中旅行。
- 在穿越薄冰地带时一定要小心。要平躺在地下，尽量增大受力面，然后匍匐通过。
- 在水位较低的时候穿过河流。一天之中，水面结冰或融化就会使水位相差2～2.5厘米，这种变化可能出现在一天中的任何时间，主要取决于河流距离冰川的远近和当地的气候以及地形。在河流附近选择驻所的时候，一定要考虑到水位的变化。
- 北极地区的空气极端纯净，在估计距离的时候要考虑到这一点，它通常会让你低估实际的距离。
- 不要在能见度很低的“乳白天空”环境下旅行，由于缺少对比鲜明的颜色，你很难判断脚下的地形如何。
- 要从合适的角度通过雪桥，先用滑雪杆或者冰斧试探一下前面，然后从雪桥最牢固的地方通过。要匍匐前进，或者利用雪鞋或滑雪板通过，以尽量增大受力面。
- 要尽早选择驻扎地，这样你就有足够的时间去打造一个温暖的寓所了。
- 要把冰冻或者没有冻上的河流当作旅行的大道，但是，一些河流看上去好像结了冰，可是有些地方冰层很薄，让你很难通过，甚至无法从上面通过，无论你走路，还是用滑雪板或雪橇都不行。
- 在冰雪覆盖的地面上，一定要穿上雪鞋。在超过30厘米的积雪上走路会非常困难，如果你没有雪鞋，可以用柳树枝、布条、皮革或者其他的耐用材料做上一双。
没有雪鞋或者滑雪板，想在很深的积雪上走路几乎是不可能的。光脚走路会在雪地上留下很深的脚印，后来者可以跟着你的脚印前进。如果必须从很深的雪地里通过，一定要避免堆满积雪的河流，因为积雪是一种绝缘性能很强的物质，它会防止下面的河水结冰。在山区，一定要避免可能会发生雪崩的地带。在可能发生雪崩的地方，要趁清早从那里通过。在山脊上，积雪一般都悬挂在背风面，这被称作檐口，檐口一般都从山脊往外凸出很长，一旦有人踩上去，很可能就会崩塌。
——摘自《美军生存指南：陆军战地参考便览21～76》
