户外救援

非法野外穿越还要杀死多少人?

对于大多数人而言,旅行意味着放松与惬意,但对于户外徒步爱好者来说,探险与挑战可能才是踏上旅途的原因。但近年来频繁出现的驴友丧生事件也让很多圈外人开始疑惑:非法穿越到底有多危险?户外徒步又为何让众多驴友欲罢不能?
收益最高的运动是什么

收益最高的运动是什么

网球、羽毛球对打或者有氧体操,一周3-5天,每次45-60分钟,收益最高!
啤酒肚

为啤酒正名,啤酒肚是喝出来的吗?

男性快到中年时把自己变成 “ 啤酒肚”的可能性也许比秃顶还容易!再回想下你周围熟悉的人……
潜水

20个常见潜水问题详细解答

对潜水有兴趣/刚接触潜水的人是否 都存在过这样的问题?什么是潜水?安全吗?是不是很烧钱呢?面对疑惑,无人回应,这大概是潜水中最痛苦的事情了。这篇超详细潜水全攻略,希望可以帮到对潜水有疑惑的你~
垃圾食品

如何优雅科学地吃“垃圾食品”

垃圾食品不是不能吃,只是平日要注意控制量,同时尽可能选择更为健康的吃法即可。毕竟,谁不爱碳水炸弹和肥宅快乐水呢?你以为营养师自己就能一直坚持健康饮食么?当然不是~火锅奶茶可是我的生命之光啊!
霹雳舞

别再问我什么是霹雳舞

Breaking到底是个什么?霹雳舞又到底是什么?它到底是如何走进我们的生活,并作为竞技性体育运动正式加入奥运大家族的呢?还有最重要的,它和孙红雷到底有着什么样的关系?
登山队员合照

首批登山先驱到今天的登山巨匠,登山的意义是什么?

人们登山并没有明确的目的。以生命和肢体为代价去登顶一座巨峰的最好理由,就是乔治·马洛里的那句名言“因为山就在那儿”。在不可言喻的追求过程中,登山者不断挑战身体极限,去实现更高、更难、更美的攀登。因此,他们的壮举使那么多人着迷,也就不足为奇。
登山杖

如何选择与使用登山杖

如果您真的喜欢户外运动,如果您希望能够健康地行走,那么 备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的,除了可以有效保护你的膝盖,还可以帮您减轻大约30%左右的负重,让您行走更轻松更惬意,更好地享受大自然带来的乐趣。
丁丁 香蕉

放弃吧,小丁丁扯不大

与其担心尺寸是否重要,不如专注于通过促进良好的健康习惯来提高性能力,包括运动、减肥、避免酒精和香烟。这些都会比任何小勾勾支衣架更能增强你的信心和鱼水之欢的愉悦。
健身 腿部训练

猛男练腿的方法,让你的腿快速看到训练痕迹

健身就像雕塑,是一个让自己身材无限接近完美的过程。可能一开始你就想练个腹肌,结果当你有了腹肌之后又觉得自己手臂细了,手臂粗了之后又觉得肩窄了,肩宽了之后又觉得背薄了…总之是一开始就很难停下来的习惯。