堆叠,平衡,专注,用手去感受重力的变化,这是一种类似于冥想,具有禅意的艺术。有人觉得这是绝对不可能的,而他便无法体会到其中无法想象的美妙。
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自由兵户外多功能工兵铲 车载组合兵工铲锹套装
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商品名称:自由兵户外多功能工兵铲 车载组合兵工铲锹套装野营防身用品铲子工具魔形箱商品编号:10146741425商品毛重:5.5kg商品产地:中国大陆分类:工具箱工具分类:多用工具
施瓦辛格健身全书(1)前言
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其实,学习健身的精要,不需要读到博士学位;但是,它也不像骑自行车那样可以自然而然地掌握。真见鬼!健身中的词汇就像是一门外语:金字塔训练、腓肠肌、负功训练、泵感、分化训练、顶峰收缩。你需要学习阻力训练的众多不同因素,在数以百计的练习动作及其各种特别的变式中,懂得如何组合出一个有效的训练计划——这都需要时间和实践。如果想取得最快的进步,那么你就要明白自己正在干什么。