好声音:如何改变发声习惯?

作者:张家,发表于《知乎周刊》

我给你的第一个建议是:把自己的声音录下来。

你要对自己的声音有个认识,很多人心里一直有一种声音的模板,这往往意味着不真实。接触过的人里有不少自认为声音磁性的,这些人都没真正听过自己的声音。我没接触话筒之前以为自己的声音好听得不得了,后来发现这不过是自己的想当然罢了。

第二个建议是:确定你想要什么样的声音。

我一直对于声音有一种看法,只要一个人的发声器官是健全的,一定有一个属于他的好听声音,前提是他找到适合的方法。你说你想要一个洪亮的声音,这没有任何问题。你需要找出这一类声音的典范,把他们的声音反复听,要跟听英语一样的用心。久而久之你会不由自主地模仿。你心中想要的声音和听到的范本会有所重合,慢慢地会意识到自己该如何发声。这就是你成功的开始。

值得一提的是,这样的练习方式容易沉溺于别人的声音,找不到自己。

第三个建议是:放慢语速。

这样的声音就不会很尖细了。我碰到的很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。请记住有理不在声高,辩论这种东西很难叫人心服。声音的力量有时反而体现在沉默上。

第四个建议是:锻炼身体。

一般来讲,声音尖细的人喉头特别紧,你可以叫你朋友趁你不注意时观察你的喉部。

大部分人喉头紧与身体有关,形容一个人强壮不大可能用「声若蚊蝇」这个词语。

在所有的运动里,我推荐你去跑步。保持稳定呼吸对生理和心理都有非常好的帮助。

第五个建议:有回答把练声方法的连接贴上了,你仔细看看。我不认为我会比他们说得更好。

最后要说的是:

你需要有计划地改善你的声音。要定期录音,不停地对比自己的声音该如何改善,拿笔记本记下提醒自己。这样做或许一两个月看不到变化,如果你坚持下来之后,拿你最初的录音资料一听,你会吃一大惊的。

只要想改变,什么时候都不晚。

加油。

2013-08-15

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