运动健康

研究表明，无论男女在床上拥有一个强势的伴侣会有助于增进对方对你的兴趣。

办公久坐缺乏锻炼，经常会感到四肢无力、腰酸背痛、精神不佳，工作间隙的少量锻炼和燃烧卡路里的运动，无需器械，不受场地限制且简单易学，也许能代替你每天去健身房的行程。

改变人生、消除神经疾病、顿悟——我不想把清晨的冷水澡捧得太高。但是如果你像我一样，生活处在抑郁的阶段，大脑有点拥挤，无精打采一整天，希望按下身体重新启动的按钮，或者你只是想迅速从睡眠转变为清醒的状态，我建议你试一试。

随着年龄的增长，男性的性能力或许也会渐渐衰退，但通过合理的饮食习惯，就能够保护自己免受岁月的侵袭。

对于大多数人来说，早晨起床已经是一件壮举，昏昏沉沉的睡意也会在起床后伴随着你。你可能会去倒一杯咖啡冲走困意。但是对于那些不喝咖啡的人，或者喝咖啡没用的人，该怎么办呢？研究者给出了几种替代方案。

冬季来临了，还没尝试过滑雪的你是不是有些心痒痒，如果想要尝试，就一定要了解这些滑雪常识。

想象在一个寒冷的冬日早晨，闹钟一直在响，但是被窝十分温暖舒适。虽然你还得上班、上学或过日子，“小睡”按钮已经被按了三次，你却迟迟不愿意醒来。本文会教你如何在一心想蒙头大睡的情况下起床，以及如何让起床过程变得容易一点。 1防止赖床 1前一晚不要摄入咖啡因和酒精。咖啡和酒等物质会在体内停留3到8小时，这是一段很长的时间。它们会影响身体入睡和进入深度睡眠，进而让人在早上昏昏沉沉。 在下午和晚上不要摄入咖啡因，确保你睡觉时体内没有这种物质。适量饮酒，并且要多喝水，因为宿醉时起床会加倍困难。

打高尔夫的诀窍在于练习正确的姿势。练习稳定的站姿，用自然的手势牢牢握住球杆，有助于你成功击出高尔夫球。让球正对身体，旋转髋部、躯干、肩膀和手臂，依靠连贯的动作来挥杆。高尔夫运动中有很多种击球方法，因此你还得掌握各种手法，才能完善自己的高尔夫球技巧。

吃了这么多年饭，吃饭时究竟能不能喝水？对身体有没有影响呢？喝汤是在饭前还是饭后？今天就来一探究竟。

气温39℃，当你即将热死在去公司的路上，一罐冒着冷气的肥宅快乐水能帮你续命。