我们之所以会出现中年危机，主要是因为三个原因。
第一个是和同龄人相比出现的差距；第二个是因为和个人欲望相比，现状让人不满；第三个是因为生活面临的危机。
第一个原因很好理解，我们年轻的时候和周围的人都差不多，顶天了是零花钱的多少问题，而且这些条件差异是来自父母的差异，不会有太多比较。
大学毕业或者工作的头几年，大家的收入和地位也都差不多，但是毕业几年以后，同学间、同龄人之间就有了差距，在体制内的，有人是局长，你还是个科员；在打工的，有人年入百万，你还是手头拮据；出去创业的，有人名利双收，你是步履维艰。
改革开放前，大家虽然生活很清苦，但因为阶层差异小，所有大部分是没有这种心态的。今天的生活水平早就比几十年前好许多倍，但却有越来越多不快乐甚至焦虑的人群。
那就是因为产生了比较，尤其是和身边的人的比较，远方的一个超富豪对你不会有影响，同班同学里开法拉利的青年才俊就会让你灰心丧气。
第二个原因，同样是差距导致的。因为幸福其实来自欲望的满足，你工资三千的时候觉得一月一万是幸福的，但一个月三万几年之后，或许也没什么幸福感了。
理论上来说，只要降低期待，就可以达到幸福，但这一点太难了，所以洪福好受，清福难享。
所以只有不断达到自己设定的目标才会摆脱焦虑。
第三个原因，对未来生计的担心，其实就是能力的增长停滞了，或者说无法接受比现在更低一级的工作报酬条件。
中年危机，其实最大的问题是自身能力不足导致的，所谓才不及志。而且不仅是中年如此，青年也何尝不是这样？
焦略和失望，其实都是因为才低于志，焦虑没有用，行动才有用。即使你的志向不高，比如你想保住自己目前的饭碗，不要被裁员，那保证不被裁员的基础就在于你的才能大于这个志向。
王怜花写的《江湖外史》中写了一种人生境界，叫 ” 才高于志，土木形骸 “，就是才华比志向高，所以你想做的事都能做到，这种人何来焦虑感呢？是吧。
