怎样才够man?什么是真正的”男子气概”?奥巴马现场讲述他心中对于”man”的定义:”对自己财务状况信心满满的人,不会往脖子上挂闪瞎双眼的大金链子;对自己男性气概信心满满的人,也不需要身边围着一群正妹!”
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领导者魅力教程(5)证据确凿!睡眠质量直接决定领导的魅力指数
汉森曼 -
证据确凿! 睡眠质量直接决定领导的魅力指数
Christopher M. Barnes | 文 陈宁子 | 译 王晨 | 校
领导者的时间表往往排得很满,他们常常以睡眠为代价换取更多工作时间。这实际上是为提高工作量而牺牲质量。
DK厨艺之书(精装) [The Cook’s Book]
肖勒 -
厨师们常依个人所好收集食谱,同时也特别愿意与大家分享这些独家收藏。这本书中,来自不同国家和地区——欧洲、北非、亚洲和大洋洲的18名天赋异禀的大厨向读者介绍了不同的烹饪技巧及其独创的招牌菜,阐述了各自对于烹饪独到的见解与发现。
Burpee波比跳,一个动作搞定全身锻炼
VeryMan -
当我在高中练习橄榄球时,我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语,又或者在交锋中没有全力以赴时,Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息:“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。
第4章 转向——借助轮胎和差速器顺利转向
VeryMan -
我将依序讲解汽车是怎样转向的。当驾驶员转动方向盘时,前轮改变方向,汽车开始转向。轮胎是汽车中唯一与路面接触的零件,因此它是汽车转向时的关键。这样看来,怎样灵活利用轮胎紧抓地面的抓地力,就成为汽车转向时的重中之重。