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Burpee波比跳，一个动作搞定全身锻炼
当我在高中练习橄榄球时，我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语，又或者在交锋中没有全力以赴时，Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息：“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。
健身器材简史：源于受罪刑具？
这些房间里的机器依次排开，外行人看来便以为是精心设计的刑房，而非是医生的办公室或健身房。——《纽约时报》，1895年 椭圆机、踏步机、龙门架，健身房里的设备总是让初学者感到无所适从，一台台强身健体的器械在入门者看来无异于阴森可怖的刑具。
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男人从18世纪就开始穿塑身衣
但如果时光倒流，你会发现历史充满了矛盾。事实上，直到 20 世纪前，粉色还是男性的颜色，高跟鞋其实是为男人发明的，而且，他们也穿紧身胸衣。
能顶你半个工具箱的男人掌心玩物
身为21世纪的新三好男人，不仅要上得厅堂、下得厨房，72种技能也要随时点亮。
第5章 停车——制动器将速度转化为摩擦热
在第5章中，我将依序讲解行驶中的汽车是如何减速停车的。当驾驶员松开加速踏板时，汽车的速度就会逐渐降低。踩下制动踏板时，汽车会降低速度，直至停止。为了让重达1吨的汽车平稳停止，除了制动器以外还要用到其他装置。我将详细讲解这些装置。
霸道总裁才是世界上最惨的男人
霸道总裁文学不过是人的异化的另一种表现形式。如果批量生产霸总投放市场，那他将是世界上最惨的男人：他拥有一切，却无法言说，最终只能沦为一把女性性手枪，一支女性精神自慰的按摩棒，一个女主角逆天改命奋斗史中的工具人。
《老友记》中值得学习的8条两性相处准则
「老友记」之所以火，还是源于接近年轻人生活。从性启蒙，到约会、分手、结婚，你和你的女神、女性朋友、女朋友、妹妹、女上司、伴侣…之间，下一秒会发生什么意外化学反应，或者会遇到什么糗事。很多两性交往的先锋观念，直到今天仍然值得男人们学习，Miss Ming按照男人从约会到婚后生活为你一一解析下。