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第一章　力量之旅 启程 走进世界上任何一间健身房，你都会发现一堆用类固醇“催肥”、自以为很强壮的家伙——因为他们的臂围可达45厘米、他们能卧推起重重的杠铃、他们的身型看上去无比壮硕，尤其是穿上紧身背心或T恤衫时。 但是在这些人当中，有多少人真正强大有力呢？ 多少人具有真正的能派上用场的运动能力呢？多少人能俯身来20个完美的单臂俯卧撑呢？多少人的脊椎足够强健、灵活、健康，能够后弯腰摸到地板呢？多少人能单靠膝盖和臀部的力量单腿径直下蹲至地面再站起来呢？多少人能抓住高过头顶的横杆来一个毫无瑕疵的单臂引体向上呢？ 答案是： 几乎没有。

身为21世纪的新三好男人，不仅要上得厅堂、下得厨房，72种技能也要随时点亮。

想必有非常多的男士都不知道如何通过穿衣来修饰自己的体型，今天就教大家5种不同男士体型的穿着要点。今天的这些技巧是非常重要的希望大家认真的看完，然后把他收藏起来，下次在没有之前就看看，然后在去选择衣服就会容易很多。

一枚完美的吻，是情绪的渲染递进，然后爆炸。

在搜集的《Playboy》海报的过程中，难免就会搜出其它类似的照片来。在筛选搜集来的几千张照片的时候，俺慢慢筛选出了比较有品的几本时尚类杂志。俺给他分门别类了一下，大致分为时尚类（主要指以女性为主的时尚杂志）和男性时尚类两大类杂志。俺结合已经搜集到的各类杂志及资料，大致可排出九大男性时尚杂志。