作者：张家，发表于《知乎周刊》
我给你的第一个建议是：把自己的声音录下来。
你要对自己的声音有个认识，很多人心里一直有一种声音的模板，这往往意味着不真实。接触过的人里有不少自认为声音磁性的，这些人都没真正听过自己的声音。我没接触话筒之前以为自己的声音好听得不得了，后来发现这不过是自己的想当然罢了。
第二个建议是：确定你想要什么样的声音。
我一直对于声音有一种看法，只要一个人的发声器官是健全的，一定有一个属于他的好听声音，前提是他找到适合的方法。你说你想要一个洪亮的声音，这没有任何问题。你需要找出这一类声音的典范，把他们的声音反复听，要跟听英语一样的用心。久而久之你会不由自主地模仿。你心中想要的声音和听到的范本会有所重合，慢慢地会意识到自己该如何发声。这就是你成功的开始。
值得一提的是，这样的练习方式容易沉溺于别人的声音，找不到自己。
第三个建议是：放慢语速。
这样的声音就不会很尖细了。我碰到的很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。请记住有理不在声高，辩论这种东西很难叫人心服。声音的力量有时反而体现在沉默上。
第四个建议是：锻炼身体。
一般来讲，声音尖细的人喉头特别紧，你可以叫你朋友趁你不注意时观察你的喉部。
大部分人喉头紧与身体有关，形容一个人强壮不大可能用「声若蚊蝇」这个词语。
在所有的运动里，我推荐你去跑步。保持稳定呼吸对生理和心理都有非常好的帮助。
第五个建议：有回答把练声方法的连接贴上了，你仔细看看。我不认为我会比他们说得更好。
最后要说的是：
你需要有计划地改善你的声音。要定期录音，不停地对比自己的声音该如何改善，拿笔记本记下提醒自己。这样做或许一两个月看不到变化，如果你坚持下来之后，拿你最初的录音资料一听，你会吃一大惊的。
只要想改变，什么时候都不晚。
加油。
2013-08-15
