对于结了婚的女性来说,怀孕可能很简单。而男性可以通过增强精子活力、计算排卵期、提高性交质量来增加怀孕的几率。试着使用下面的方法,来让女性更快怀孕。
1增加精子数量
1在年轻的时候考虑要孩子。尽管女性有育龄期这一说法,但是40岁以后的男性是很难让女人怀孕的。
- 50岁之后,根据基因和其他因素,男性精子数量会极度减少。
2每天最多喝1到2杯酒。医生建议,为了不影响精子数量,每周最多只能喝5到7杯酒。
3戒烟。尼古丁和酒精一样,会减少精子数量,降低精子活性。[1]
4保持腹股沟的低温。体温升高会减少精子数量。睾丸之所以是悬在外面的,就是为了保持低温。
- 不要长时间泡热水澡,减量少在桑拿和蒸汽房中的时间。
- 不要把笔记本电脑或其他电子产品,放到你的腹股沟上。硬件会升温,所以最好买个电脑桌,避免腿和电脑直接接触。
5挑选运动的方法。避免长时间骑车。自行车短裤和座位的压力,会让精子升温,还可能损伤静脉。[2]
- 选择不会给睾丸带来太多压力的运动方式。
- 如果害怕损伤腹股沟,你可以佩戴防护杯。
- 选择宽松的运动服装。
- 经常锻炼有助于提高精子数量。超重的男性很难让女性怀孕。
6避免使用处方药。抗抑郁剂和治疗脱发的药物,会使精子数量减少。
- 其他药物也有可能会有这样的副作用。所以,如果你打算要孩子,在服药之前,一定要看说明并咨询医生。
2计划性行为
- 生理期的长度有很大区别。
- 有些女人的生理期不是很规律,每个月的时间都不一样。
- 如果生理期更长的话,那么可能第20天才是排卵期。[3]
5排卵期前一周增加性交次数。月经周期后的一周,增加无保护性行为的次数。[4]
- 精子在女性体内可以保持6天的活性。
- 这期间性交次数越多,女性怀孕的可能性越高。
- 卵子从排出经输卵管进到子宫的这段时间,怀孕的可能性更高。
- 排卵之后性交,会减少怀孕的几率。卵子排出之后的寿命大概只有1天。[5]
3怀孕小贴士
1一年的无保护性行为之后,还是没有怀孕,如果你担心不孕不育,可以咨询医生。
2接受治疗。你和你的爱人需要先接受测试,确定你俩到底谁有问题。
3每周至少3次性生活。如果你和你的爱人性欲都不强,你们可能需要寻求帮助。
4购买检测排卵的工具。你可以在前几个月,用工具检测自己的排卵期。你越了解自己的身体,就越能规划好性交的时间。
5减压。压力太大会影响怀孕几率。如果在怀孕这件事上,你给自己太多的压力,这只会适得其反。
- 找心理辅导、尝试冥想或者参加一个你喜欢的活动,可以帮助减压。
小提示
- 鼓励你的女友或妻子摄入产前维生素(叶酸)。尽管这不会增加怀孕的几率,但是这可以帮助你获得一个健康的宝宝。
你需要准备
- 检测排卵的工具
- 产前维生素