在问到：「你多久自慰一次」时，几乎所有的男人，无论他是否单身，都会表示自慰是他们生活的常态。男人们从自慰得到的欢愉相当孤独，这是一门有关幻想的性艺术。
每个男人对待自慰的态度不尽相同，在《海蒂性学报告：男人篇》这本书里，我喜欢这位boy对于自慰的看法：
我认为每个男人的初恋都是他自己的阴茎，当你还是小男孩的时候就开始玩弄它，而且学会用各种最愉快的方式握住它，挤压它。这一辈子不会有人比你更能撩动自己的性反应。我当然喜欢和女人做爱，但是一边幻想一边自慰，有无穷的创造力。你可以用自己的速度好好体验一番，无需配合你的伴侣，只要你想，就可以在镜子前跳上一曲独舞。
印第安纳大学对这项艺术进行过调查，在男人18～29岁之间，是自慰的巅峰期。不过我对这项调查数据持有怀疑态度，大多数有关隐私以及性方面的调研数据，大多不太准确。
用语言文字去描述亲密关系内心感受，进而刻画性的细节，这本身就是女性思考习惯对于男人的一种挑衅，在过去的男人文化里，一直有着非常强烈的机制去抵抗这类「亲密论述」的发展，如若不是粗枝大叶的一带而过，无所谓，反而对亲密关系有着细腻的情感，就会被扣上「娘炮」的帽子，对于大部分男性而言，这种调研绝对是「权利的游戏」。
回到调研本身，为什么这项历史悠久的爱好会在30岁之后就降低频率了呢？
有人分析随着年龄的增长，男人的睾丸激素会逐渐消耗，减缓我们的性欲。有人说作为生活压力很大的中年人，根本没有时间和自由去释放一下。更有甚者编出「人生只有1000次性高潮，不能把它用在错误的地方。」我们常常拿这句话去开玩笑：少年不知精子贵，老来床榻空流泪。
今天Nico小哥哥想跟boy们说：It’s all wrong！自慰次数不是你车上的油表，仅仅是里程数而已，所以根本不需要减速。
主要有两个因素促使男性需要自慰：生理方面是由于体内睾丸激素的上升和下降; 心理方面是你大脑的性幻想和减轻压力的需求去影响你手淫的频率。
当然，自慰始于青春期，这是性激素真正发挥作用的时候，也是导致男性在年轻时自慰的第一要素。就好像突然之间有一种以前没有的良好感觉，一旦我们将激烈的荷尔蒙和其他典型的青少年行为结合在一起，比如无法抵抗做任何感觉良好的冲动，我们就会知道自慰的终极秘方。
男性的性激素会在20多岁时开始减少，三十多岁开始下降，在四五十岁时下降的更加显著。但是激素在体内的变化和下降的方式受到遗传和健康的影响很大。我说的是健康而不是年龄，正如我们开头所提到的误区一样，好像年纪的增长会让男性感到更好的性冲动，但是它其实跟身体健康紧密的联系在一起的。
2012年阿德莱德大学的一项研究发现，许多男性的睾丸激素下降实际上取决于抑郁，体重增加或戒烟等健康因素，而不是年龄。
性学家曾经说过：“如果你真的有睾丸激素的问题，那你的性功能和驱动力就会受到影响。但与衰老相关的通常减少一般不会影响性功能或驱动。” 一些研究表明，事实上，睾酮需要下降70-80％才能真正影响性功能。
花花公子海夫纳在86岁高龄时娶了26岁的嫩模，我不信这位创办了全世界最性感杂志的老人娶一位嫩模仅仅为了放在家里欣赏，毕竟他这辈子也看过太多美女了，不是吗？
所以真正的事实就是，基本上只要你身体活跃，没有任何重大伤害或身体和精神残疾，你的性欲就会随着年龄的增长而保持稳定。
而糖尿病，癌症和化疗，循环系统问题，如血压，心脏病和其他神经系统问题，如抑郁症等等，才是真正的“性欲杀手”。
对于自慰，成年和青少年之间有一个最主要的心理差异是：随着年龄的增长，自慰成为了一种常规的释放压力的方式，而不是性冲动。
对于大多数男人来说，这成为生活中很关键的部分，即使他们的生理冲动减少了，如果这是他们减轻压力或增加瞬间快感的仪式，那么他们可能会非常重视。
如果你经常会花一点时间去「放松一下」，譬如洗澡之间的早晨，临睡前的「安抚」等等，就会养成一种习惯，即使你当时并没有性冲动，也没有压力需要释放，也会继续之前的行为，导致你拥有一张定期的自慰排期表。
这可能会成为一种恶性循环：有些男性会感到生理压力，因为他们在一段时间内没有进行过高潮，就像有人因为一周没有进入健身房而感到压力一样。所以对于一些人来说，它甚至不是一个色情行为 ，只是没办法不按照自己的排期表行动而已。
关于男性自慰习惯的另一个误解是，如果他们处于性健康的关系中，他们的手淫就会减少，然而并非如此。自慰并不是与伴侣发生性关系的微弱替代品，如果这是真的，那些拥有积极性生活的男性和女性的预期自慰频率会低于没有伴侣的人，但研究发现，自慰的频率和性交频率之间几乎没有相关性。
对于具有严格排期表的男性自慰者来说，即使经常与新伴侣发生性关系也不足以破坏排期表：如果你每天晚上必须要撸一发才能睡觉，那你即使整个周末都跟性伴侣躺在床上还是会保持这个习惯，除非你真的没「子弹」了。
长话短说，如果boy们保持身体健康，你可能会在成年后的大部分时间里继续保持「麒麟臂修炼」。
除了健康之外，唯一真正会影响手淫频率的是你觉得自慰的程度。所以Nico小哥哥能给你的唯一忠告就是：
「锁上门，一切都会好的。」
