近期上映的《速度与激情：特别行动》
大家看了吗？
电影中
超跑、机车、军用卡车
越野攀爬车、改装车等齐上路
发动机响彻不停，夺命狂飙模式开启
伦敦街头硬核漂移
切尔诺贝利卡车横冲直撞
萨摩亚空中越野
分分钟让你恍然大悟
生活不止眼前的苟且
还有回家的速度和狂野！
不过别忘了道路千万条
安全还得第一条！
今天院长就不深度聊这部电影了
聊聊道恩·强森
前年强森是“好莱坞收入最高”的男星
（前年巨石收入6450万美元）
巨石强森的人生经历
已经足够称为
无数年轻人的“精神领袖”
他为什么成为“巨石”
1972年
强森出生在一个摔跤世家
13岁开始健身
17岁开始打美式橄榄球
但当运动员的第一年
巨石就受了很多大伤
成为职业运动员后
每个星期薪水只有250美元
两个月后，他被解雇了
失业的巨石回到美国
口袋只剩下7美元的钢镚儿
他心想：F**k，我只剩7块钱了
巨石自己的制作公司
后来就取名叫做七块钱
（Seven Bucks Production）
他说会永远记得那一天
我告诉自己：
我破产了，但我特么再也不会破产了
26岁
WWE舞台是他金砖道路的第一步
要说体格
WWE里有的是比他夸张的
但强森的表演才华
却是WWE数一数二的佼佼者
相当会带动气氛的他
丰富传神的面部表情和肢体语言
让他抓住了众多导演的眼球
初入WWE
巨石的年薪是100万美元
2016年
他的兼职年薪350万美元
2002年，第一部主演电影《蝎子王 》
巨石片酬500万美元
创下新人片酬最高纪录
到了《速度与激情》
巨石的片酬是3260万美元！！！
不是每个人都可以成为强森
一天的食物有9斤多
一个叫Sean Evans的小伙子
还去挑战了这个食谱
结果直接吃到吐
这很好理解
好身材 吃出来
实际上呢？
“吃够”和“吃太多”区别很大
如果你的训练量不够
还强行增加热量摄入
只能长出肚腩，而不可能变壮
更严重的是，长期过量热量摄入
还会令合成代谢产生抗性
胰岛素抗性转为瘦素抗性
脂肪不断堆积，最后只能事与愿违
严格自律，塑造了强森
他每天只休息4个小时
凌晨开始训练
是强森广为人知的习惯
专注是他塑造精神和形体的关键
他总是不断提醒自己
要集中注意力，不要分心
不要浪费时间
每个从事健身的人都知道
如果我们也能做到
巨石那样专注
就百分之百能练出好身材
而巨石最圈粉的
他是女儿奴
前年有个2岁小女孩
到他的片场探班
说自己想拉一拉飞机
巨石就在背后成全她
同时非常热心于公益
会去鼓励那些身处疾病中的少年
曾经仰望父亲的少年
那个口袋没钱的穷光蛋
如今已经成了
独当一面的硬汉代言人
还有两个超级漂亮的女儿
巨石强森的经历告诉我们
无论你想做什么
健身也好，其他事业也好
都要保持本的信念
他能30年如一日保持自己的身材
我们为什么不能呢？
看过强森的故事
我想，健身
也许真的可以改变人生！
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来源丨肌肉梦想（ID：jiroumx）
