安宁。 摄影：双囍是朵花儿 模特：安宁Anne-
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野外攀爬游走技能：潮汐
在过去，“什么时候涨潮”这个问题对于居住在海边、以海为生的渔民以及那些喜欢偶尔吃上一顿海鲜的人士来说非常重要，不过现在它对于我们每个人都很重要了，因为有些鱼类和蟹类只会在潮落的时候出现，而有些鱼类却只能在涨潮的时候出现。
薇诺娜：传说和这姑娘对视0.7秒，就会发虚
她是蒂姆·波顿的忧郁小公主，曾经最耀眼的一道光，有着夺人魂魄的美丽，被誉为世界上最美的50张面孔之一，海报挂满美国大街小巷，只要她出现的地方没人舍得移开眼睛。传说，只需注视0.7秒（因人而异，浮动区间在0.01s~1s），你就会无法自拔的爱上她。
有些人的出现注定改变历史，有些人则会成为历史本身，薇诺娜·瑞德（Winona Ryder）无疑是后者，也许你不知道她是谁，但如果我说她是约翰·尼德普的前妻，剪刀手爱德华的天使，你一定知道。
还记得《惊情四百年》中那惊鸿一瞥吗？
施瓦辛格健身全书（1）前言
其实，学习健身的精要，不需要读到博士学位；但是，它也不像骑自行车那样可以自然而然地掌握。真见鬼！健身中的词汇就像是一门外语：金字塔训练、腓肠肌、负功训练、泵感、分化训练、顶峰收缩。你需要学习阻力训练的众多不同因素，在数以百计的练习动作及其各种特别的变式中，懂得如何组合出一个有效的训练计划——这都需要时间和实践。如果想取得最快的进步，那么你就要明白自己正在干什么。
领导者魅力教程（11）找到你的“神级状态”
找到你的“神级状态” 让高效成为一种习惯。
FINDING THE ZONE
凯文·埃弗斯（Kevin Evers） | 文
王晨 | 译 蒋荟蓉 | 校 万艳 |...
如何烧胎
烧胎是飙车的第一步，它的存在是有原因的：在飙车之前，车的轮胎必须被加热，烧胎是完成这个目标的最好方式。烧胎也起到清理轮胎的作用。今天，烧胎已经变成了一种艺术，是流行于全世界的竞技。
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