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同工不同酬怎么办

即使你我再优秀不过了,这样的事情同样可能会发生在我们身上。你可能会以为自己在薪资谈判中表现得十分完美并且要到了高价,但很快你可能就会发现与你处在相同职位的同事的薪酬要比你高了不少。你的第一反应可能会是冲到主管的办公室中喊着“这坑爹,这不公平”。但是在大多数情况下,日后的你会为你这样鲁莽的行为感到后悔。

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“短小紧”不能算西服?这些建议掰正你的正装审美!

近年来西装已逐渐成为男士们平时上班或聚会休闲时的日常穿着,就算最“街头范儿”的酷孩子,也会在年会时把在衣橱里落了一年土的西装外套拿出来当作“扮帅”的道具晒一晒。
李寻欢-小李飞刀

李寻欢的自信,成就了小李飞刀,却毁了林诗音一生

《多情剑客无情剑》是古龙作品中最著名的一部,具有极高的艺术价值,许多学者和评论家都将之评为古龙小说第一,一锅粥也有同感,因此强烈建议大家去读读它,你一定会有收获。好了继续本篇的话题:李寻欢有一特点,成就了小李飞刀,却毁了林诗音一生。 李寻欢 提起李寻欢不由得我们不想起小李飞刀,可以说小李飞刀甚至比李寻欢的名字好响亮,尤其是混迹江湖的人,提起小李飞刀,无不闻声色变。它例无虚发,出手就夺人性命,在李寻欢的对手中简直如梦魇一般的存在。而江湖人对它有一句经典评价,那就是“小李神刀,冠绝天下,出手一刀,例不虚发”。 成就小李神刀 为什么小李飞刀有如此效果呢?这里面有很多因素,下面就简单说几个。其一天赋异禀,不得不说李寻欢属于那种极为稀少的天才,同样的时间他掌握一种能力比其他人要快。其二勤加练习 即便是天才也需要多加练习,才能精进,李寻欢也不例外。其三实战 有那么句俗话叫作是骡子是马,拉出来溜溜。冠绝天下的小李飞刀是实践检验过的,李寻欢生平大小200余战,而小李飞刀从没有让他失望过。其四配套的武功,其实大家不要误以为是小李飞刀能够达到这样的效果,只是在于它本身。论起它的实质其实并不特殊,它只是大冶的铁匠用精铁花了几个时辰打造的,并无特殊之处。它能达到例无虚发还在于李寻欢其他的武功也很强,譬如轻功绝伦,内功深厚,这些都能成就小李飞刀。 李寻欢...
高强度循环运动( HICT )

7分钟健身操—12个动作的高强度循环运动

运动医学会(American College of Sports Medicine)在《健康与健身杂志》(Health & Fitness Journal)发表一篇文章,只要7分钟12个动作的高强度循环运动,其效果就胜过数小时的跑步或有氧运动。 什么是高强度循环运动( HICT )? 高强度循环运动( High-Intensity-Circuit-Training ,简称HICT )是结合有氧运动及阻力训练、肌力锻炼,搭配高强度及极短的休息时间,改善心肺功能及肌肉力量,消耗的热量比跑步更高,具有燃脂及降低心血管疾病风险的效果。