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平衡大师教你如何玩石头
堆叠，平衡，专注，用手去感受重力的变化，这是一种类似于冥想，具有禅意的艺术。有人觉得这是绝对不可能的，而他便无法体会到其中无法想象的美妙。
生存主义者如何面对现代经济危机（3）庇护所与个人安全
安全性是你在危机发生之后最最需要关注的事情没有之一。
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7分钟健身操—12个动作的高强度循环运动
运动医学会（American College of Sports Medicine）在《健康与健身杂志》（Health & Fitness Journal）发表一篇文章，只要7分钟12个动作的高强度循环运动，其效果就胜过数小时的跑步或有氧运动。
什么是高强度循环运动（ HICT ）？
高强度循环运动（ High-Intensity-Circuit-Training ，简称HICT ）是结合有氧运动及阻力训练、肌力锻炼，搭配高强度及极短的休息时间，改善心肺功能及肌肉力量，消耗的热量比跑步更高，具有燃脂及降低心血管疾病风险的效果。
动作片保护前列腺？10种预防男人常见病的方法
你知道嘛，有人说看动作片可以保护男人的前列腺，这是什么原理？下面是男人容易碰到的10种常见病，该如何对它们宣战？并且轻松K.O.掉它们。