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无需去健身房，无需使用杠铃、哑铃、昂贵的器械和其他骗人的玩意儿，你就可以变得孔武有力，我就是活生生的例子。在遍布全美国的监狱里，我的很多“徒弟”也可为证。

在2018年日本“女性偶像颜值总选举”的比赛中，人称“乃木坂之颜”的白石麻衣击败斋藤飞鸟、堀未央奈等人，又一年荣登榜首。

本手册是美国陆军部用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能，是美国陆军野战部队权威训练手册。发布后根据使用情况，经过了若干次的升级更新。本书为同类书中最权威的升级版，旨在打造最权威、最全面的野外生存指南，为读者解决所有户外生存难题。

1988年夏日的某一天，在不经意间，大街小巷都飘满了“愁啊愁”“铁窗泪”等带着哭腔的苍凉神曲，北到黑龙江、南到海南岛，很多人都听到了某种描述监狱服刑体验的歌曲。这种奇怪的歌大多出自监狱服刑人员，被称为监狱改造歌，甚至被很多小吃店当成店歌。 迟志强演唱《十不该》 年纪大一点的人大概都知道，90年代初，最红的监狱改造歌都来自一名叫迟志强的神奇男子，他曾是跟唐国强齐名的男演员。虽然只有初中学历，却在长春电影制片厂主演了多部优秀国产电影。 1980年，他主演的电影《小字辈》还获得文化部优秀电影奖，迟志强也凭借其在诸多影片中的骄人表现，与唐国强、刘晓庆、陈冲、潘虹等11名青年演员一起，被文化部表彰。迟志强迅速走红，据他说，那个时候出门被几百个人围起来是很正常的。