标签: 神奇的睡眠 – 睡眠生物钟的秘密
教你如何睡得更少，却睡得更好（7）行之有效的个人睡眠计划
本教程的最终目的是让你能减少自己在睡眠上所花费的时间。但目前为止我们还没 有讨论削减睡眠时间的问题，因为我想让你明白：为了减少你在睡眠上所花费的时间，你必须首先提高你的睡眠质量。
教你如何睡得更少，却睡得更好（4）睡眠生物钟
你是否注意到一个现象：一些人在不需要闹钟的帮助，就能在每天早晨的某个时 刻准确地醒来？也许你也偶尔能做到这一点，或者这对于你来说已经不是什么新闻 了。
教你如何睡得更少，却睡得更好（3）睡眠机制
睡眠有5个阶段。这就意味着，即使你不知道这些阶段的划分，你睡觉时的体验不总 是相同的。当你阅读并了解了这些新的知识之后，你就能意识到这些机制是如何在睡眠中发挥关键的作用了
随机
男士风雅—男士着装实用指南（15）运动型服装
男士在运动或休闲时使用的服装，与男士传统着装的习俗几乎完全不同。相对于传统服装，运动休闲装似乎放弃了所有的规则。实际上，没有规则只是表面现象，因为它们进入了“反规则”的游戏，由于忠实地执行反规则，所以反规则本身就成为它们遵循的规则。
拥有两个娇妻的他，是泰国最受人嫉妒的红人
Manop Nuttatothin来自泰国，今年42岁。他可能是目前泰国最受人妒忌的红人了，因为他和小自己十多岁的漂亮媳妇儿过着让人眼红的“幸福生活”，而且，还是两个。
因为32岁的妻子Warissara （简称W）情人节的时候在网上晒图秀恩爱，这组幸福的三人组才被网友注意到。另一位妻子Nattaya 26岁（简称N）。
W自豪地在主页里写道：“大家都在情人节晒老公，而我的老公还碰巧有两个老婆呢。”
三十而立，就是回来做自己
年龄永远只是数字，找到方向做最好的自己。
如何让发量看起来更多
男性的头发对他们的外表能有很大的正面或负面影响。让发量看起来更多其实非常简单，每天只要花几分钟就行了。从采用正确的头发护理方式做起，借助摩丝之类的造型产品，也可以使用丰盈洗发水，改变头发长度或造型，总之有许多方法可以让发量看起来更多。
自驾游应该注意哪些事项
自驾游，不是漫无目的的旅游，所有的旅游都是，虽说说走就走，但是还是需要进行规划。