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汤姆.布雷迪（Tom Brady），他的目标是晚上八点半上床睡觉。勒布朗.詹姆斯（LeBron James）的生活计划就是晚上睡十个小时的觉。贾斯汀.韦兰德（Justin Verlander）是赛会优胜奖得主、休斯顿太空人队的王牌，他每晚的睡眠时间在10到12个小时之间。在过去的几年里，世界上最优秀的运动员们发现了一种新的训练方法：睡眠！

动机的旋转经由离合器传递至变速器。变速器是增大发动机的旋转力或者加快发动机转速的变换装置。我们把减慢转速、增大旋转力称为减速；相反，把加快转速称为加速。减速和加速合称为变速。

作者: 桜井玲香出版社: 光文社副标题: 乃木坂46 桜井玲香ファースト写真集出版年: 2017-3-8装帧: 単行本（ソフトカバー）ISBN: 9784334902193 内容紹介 2月22日で5周年を迎える乃木坂46を、キャプテンとして引っ張ってきた桜井玲香、22歳。 エレガントな美しさとお茶目な可愛さを併せ持つ彼女の、ファン待望のファースト写真集です。

海姆立克急救法（腹部快速按压）是一个三步应急反应，可以在几秒内挽救生命。这个方法是一个简单的动作，用以在窒息时把食物或其他进入气道的东西排出，原理是增加腹部和胸部的压力，从而将物体挤出。窒息的发生往往是很突然的，知道如何正确处理并且有意识地应用这些知识，很可能可以挽救一个人的生命。现在我们就通过下面的简单步骤，学习如何实施海姆立克急救法（HeimlichManeuver） 吧。

这个世界上并没有丑陋的形象，如果有，那必定是设计失败的形象