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Burpee波比跳,一个动作搞定全身锻炼

当我在高中练习橄榄球时,我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语,又或者在交锋中没有全力以赴时,Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息:“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。

健身器材简史:源于受罪刑具?

这些房间里的机器依次排开,外行人看来便以为是精心设计的刑房,而非是医生的办公室或健身房。——《纽约时报》,1895年 椭圆机、踏步机、龙门架,健身房里的设备总是让初学者感到无所适从,一台台强身健体的器械在入门者看来无异于阴森可怖的刑具。

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馕是新疆人永远戒不了的碳水

对于没有在新疆吃过馕的外地人来说,可能很难理解新疆人对于“热馕”的这份执念。即便是刚吃过饭的新疆人,走过刚出炉的馕摊,也忍不住要买上两个热馕,并美名其曰囤着明天早上吃。之所以一定要买两个,是因为大部分新疆人都有过买了一个热馕,走到家时就剩小半个的惨痛经历。

解决棘手小问题的家中必备,它好看得让你猜不出是什么!

其实工具要好看起来,也很容易,比如直感实验室的实木黄铜五金工具。乍一看,我真没有发现这是平时家里使用的锤子、开瓶器、螺丝刀,还以为是什么大牌出的剃须刀礼盒。
莱恩·比格-新单身男人

新单身男人(8)单身男人:我们需要交流

这其中的奥秘就是得有一个合适的场合,在这种特殊的场合中,理性成为一种财富和资质,而不是一种缺陷。单身男人必须集思广益。追女人的游戏竞争非常激烈,但只有相互合作情形才有可能好转。我们需要社会主义式的爱情。
晶女郎

邱淑贞难复制,如今晶女郎为何爆不了

可以发现,巅峰时期的晶女郎虽然燕瘦环肥各具美态,但王晶的审美始终偏好:健康的性感、不刻意卖弄、浑然天成于骨子里的,宜古宜今的天然妩媚。
男士皮鞋的结构

男士风雅—男士着装实用指南(11)皮鞋

第9章 皮鞋 一个高雅男士穿戴的东西都应该是旧的,不显露任何新的迹象。 ——奥古斯特·温·考茨布艾 (Augost von Kotzebue, 1761—1819)
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