标签: 健身
Burpee波比跳，一个动作搞定全身锻炼
当我在高中练习橄榄球时，我的进攻端教练有个专门用来惩罚我们的训练动作。当我们被发现心不在焉或者没有在跟教练的对话中使用“SIR”的敬语，又或者在交锋中没有全力以赴时，Chamlee教练的四个字总能引来进攻端队员的一阵叹息：“脚动起来”。这四个字意味着一分钟的炼狱时间——开始做Burpee。
健身器材简史：源于受罪刑具？
这些房间里的机器依次排开，外行人看来便以为是精心设计的刑房，而非是医生的办公室或健身房。——《纽约时报》，1895年 椭圆机、踏步机、龙门架，健身房里的设备总是让初学者感到无所适从，一台台强身健体的器械在入门者看来无异于阴森可怖的刑具。
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点火实用派——Zippo打火机
轻脆的开合盖声和完美的防风性能，帅气的点火姿势……Zippo打火机（芝宝打火机），1932年诞生于美国，二战期间，驰骋美国军队，给后人留下了很多有趣的故事。
男人需知的九种解酒醒酒食物
解酒、醒酒有人用茶，有人用药，下面介绍几种比较有用的食物。
日本女星筱崎爱一身职业装写真，依然能秀出美好身段
日本女星筱崎爱一身职业装写真，依然能秀出美好身段
日本女星筱崎爱一贯以可爱萌美形象居多，这组写真照片中，筱崎爱一改以往可爱甜美的形象，身着职业办公室女性的装扮。照片中筱崎爱十分干练成熟，不少网友惊呼原来女神还可以有成熟范，不愧是全能型女神。
日本女星筱崎爱一贯以可爱萌美形象居多，这组写真照片中，筱崎爱一改以往可爱甜美的形象，身着职业办公室女性的装扮。照片中筱崎爱十分干练成熟，不少网友惊呼原来女神还可以有成熟范，不愧是全能型女神。
世界十大黑帮，神秘而又声名狼藉
黑帮，一个与阳刚之气、男性情义密切相连的词语，往往让人觉得它是现实中的唯一的江湖，赋予了它太多的想象。
提高动作效率，学习新动作，试试GTG神经肌肉非疲劳训练法
根据Pavel Tsatsouline （前苏联特种部队教官，被称为西方壶铃之父）的说法：动作是一种技能。即力量训练的动作就像你习得的技能一样，需要持续地精进。