每月档案： 十月 2019
新垣结衣的17岁
照片中新垣结衣好年轻还略带羞涩，脸上的小瑕疵和出油的皮肤也没有过度修饰，没有浓重的妆容和一丝不苟的发型，眼神美好。海滩附近耀眼的阳光干燥的照射在她脸颊上，发丝都有清爽的气息。这样稍带粗糙的质感形成了一个个惊艳的瞬间。
黑川智花「少女觉醒」
1989年8月1日出生于日本东京都，形象纯过蒸馏水的智花原本是少女漫画杂志的客席模特儿，后来得到研音事务所的发掘提携，转战艺能演艺事业。
今田美樱最新写真集 IMA ，不愧是「福冈最可爱女孩」
今天给大家分享一组今田美樱 2019 年最新写真 IMA，这本写真包含了她在洛杉矶的拍摄、私服写真、背包内容物分享等等，被称为「福冈最可爱女孩」，是主页君心中的棉花糖女孩~
如何DIY一个专属的急救包
自己组建一个急救包会有更多的好处，你可以根据你要进行的户外活动进行搭配，让保障变得更全面，也可以适当地减少一些重量。
户外运动常见腿部、脚部伤病分析及康复指南
根据运动研究报告，每年至少有50％的户外运动者受伤，尤其是跑步者，而下肢（腿部和脚部）是其中最高发的部位。但是，你很难去凭主观意识去判断这是单纯的疼痛或者一次严重的伤病。我们有幸邀请到两位顶尖的运动医学医生，给我们介绍关于跑步者常见的腿部及脚部损伤的简要介绍和康复指南。
野外食物及水源的辨别方法
野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。
全球剧毒蛇类图鉴，那些隐藏在身边的户外杀手
每年，全世界有100万到200万人被蛇咬，包括无毒物种。根据世界卫生组织，每年有3万到4万人死于毒蛇咬伤。其他消息来源称，每年死亡人数可能达到10万。
小松菜奈丨18岁她出了第一本写真集
18岁的小松菜奈在2014年出版了她的第一本写真集：《 first photo book 18》。画册中收录了50+其个人的写真，有时装照，旅行照，居家照，可以说覆盖面非常广。
微信撩妹怎么打招呼？
你好！在吗？吃饭没？约吗？怎么不回啊！求求你回一下我好吗？
微胖男生如何穿衣搭配?
因为只是微胖，所以还有蛮多衣服都能穿。不过，还是要注意这 4 大禁忌，否则就会看起来就会比实际体重还要重上 7、8 斤。
随机
早起就够了吗？成功人士的晨间作息是怎么样的？
前阵子看到一个有趣的网站叫做 My Morning Routine。在过去六年多的时间里，这个网站邀请了三四百个成功人士分享他们的晨间作息，最近还结集出版了一本书：My Morning Routine。根据网站的粗略统计，这些分享者的晨间作息还是有一定规律的：
男士风雅—男士着装实用指南（11）皮鞋
第9章 皮鞋
一个高雅男士穿戴的东西都应该是旧的，不显露任何新的迹象。
——奥古斯特·温·考茨布艾
（Augost von Kotzebue, 1761—1819）
绝不抱怨自助手册
这篇短文包含了由我主导开发的精神免疫疗法（Spiritual Immune Therapy, SIT）的一部分，我自己是该疗法的第一个受益者，但我希望有更多的人能够更快地从中受益，因此，我将SIT最核心的技术要领及注意事项编辑成这本小册子，供正常人群而非心理障碍患者自助使用。希望它能帮助到你。
作为一个真正的爷们，应该做好下列小事
作为一个男人，尤其作为一个真正的爷们，应该做好下列小事：
你经历过云玩家的恐惧吗
其实，硬核精神是个很大的概念，不仅限于游戏。很多门类的进步，其实都是靠着有硬核精神的人们推动的，一个人硬核不硬核，从他少年时期的表现就可以看出来了。
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