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每月档案: 1月 2019

过度友善为什么是人际杀手

过度友善为什么是人际杀手

有人在社交场合的举止堪称灾难……他们行为过于友善,但总是让人觉得不愉快。 为了讨人欢心,他们会取笑别的朋友;或在第一次见面时,就大加赞赏对方。
只需20小时,你就能学会一项新技能

只需20小时,你就能学会一项新技能!

10000小时全心全意地练习可以达到近似专家级成就技能的水准,但入门只需约20小时高质量的练习即可掌握80%的水平。
如何练习冥想?

如何练习冥想?

冥想的地方:安静 冥想的姿势:任意。初学者推荐椅子 冥想的时长:5-20min。初学者推荐5分钟,定时器。 冥想的内容:专注呼吸的过程身体的感觉。脑子里蹦出来的想法不用管他,让他来来去去。 冥想多久能有效果:1-3个月。推荐每天早上10分钟,坚持天天练。
自慰对你的身体真的好吗?

自慰对你的身体真的好吗?

用现在医学界的主流观点来说,对性愉悦的追求,是每个人与生俱来的本能,享受性是自然界生物普遍固有的不可剥夺的权利。我认为能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦,并没有什么不好。
早起床的好处video

五个五点半起床的惊人好处

晚起的的人永远不会知道早起的好处,尽管我们都明白早起的鸟儿有虫吃的道理。国外一名素人在社交媒体上分享了一项他做的实验,他效仿世界各国成功人士的起床时间,每天都在早上5:30起床坚持超过1年的时间,持之以恒的他在生活上出现大幅度的改变。今天为你带来:5个五点半起床的惊人好处。
大脑训练法video

10个让你一周内变得更聪明的大脑训练法

10.扩充词汇量 9.图像化记忆 8.分组记忆 7.串联记忆 6.反应游戏 5.神经操 4.创作对话 3.预测 奖励措施 2.猜谜 1.建立重点
5个心理技巧,激励你做成任何事video

5个心理技巧,激励你做成任何事

意志力不够、难以坚持是多数人打不成自己目标的主要原因,不论你是考研、备考雅思还是健身,相信这里的5个心理技巧,能够激励你直到成功。
什么原因导致秃头video

TEDed:为什么有些人会秃头

“发际线后移”、“为发量担忧”... 从大明星到中年男人再到程序员,大家对发量的关注度越来越高了,毕竟不是每个人的头型都适合留光头。那么到底人为什么会脱发、有没有什么拯救发际线的方法呢?
折纸猪video

猪年到,教你折一只可爱的小猪

自带折痕图,速度放慢,只要有耐心,相信大家都能折出这只可爱的小猪!

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大岛优子写真

夏天的写真推荐:大岛优子私房写真集,美到窒息!

大岛优子(OshimaYuko),日本女演员。昵称为ゆうこ、コリス、コリン,1988年10月17日出生于日本枥木,身高152cm,原日本女子偶像团体AKB48二期生。2006年4月通过AKB48二期生甄选成为Team K成员。