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神奇的睡眠-–-睡眠生物钟的秘密

教你如何睡得更少,却睡得更好(5)优化你的睡眠生物钟

我们现在就来谈谈如何利用 这些新学的知识来让你少睡一些,让你的睡眠发挥更大更神奇的作用,并让你在日常生 活中更加精神。

“我脱处晚,就不像个男人了吗?”| 讨论:男性在性方面有哪些压力?

男性在性方面面对多种压力。这种压力源于社会文化将男性的性能力和经验与“阳刚气质”挂钩。有更多性经验、有越强的性能力,被作为一个男人更强悍的标准。
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野外生存必备技能(30)砍樵、篝火、照明

野外生存必备技能(美)罗斯特编著程静译 砍樵 斧 要去天气较冷的地方,斧头是必需品。你可以用它来伐木、砍木杆或者劈开木头。如果需要燃起大火,斧子能使你获得大的枯枝。正确地使用斧子讲究的是节奏而非蛮力。我想你一定不愿看到斧头柄因为你错误地挥舞斧子而断掉。把斧子对准,斧子的重量就是砍伐成功的关键所在。 砍伐树木