一万小时定律：10000小时全心全意地练习可以达到近似专家级成就技能的水准，但入门只需约20小时高质量的练习即可掌握80%的水平。
全心全意投入20小时就能学习一项新技能并到一定的水准，所以何乐而不为。具体做法如下:
- 每天四十五分钟坚持上一个月
- 将这个技能分解。明确自己的目标后，将它分为许多的小目标和任务。(找到这门技能的灵魂和关键所在。)
- 尽力学会单独练习和自我矫正。找到三个到五个你正在学习东西的学习资源(书籍和课程等)注意自己所犯的错误，并一点一点优化。
- 移除任何在学习时会让你分心的东西(电视，手机等等)。
- 至少全神贯注练习20小时以上。
注意！
- 学习新技能，最大的障碍并不是智力上的问题，而是情绪上的挫折感。
- 学习新技能时，基本都会遇到情绪上的挫折障碍。但无论怎样，请抛开情绪，至少学习20个小时。
