如何看懂美式橄榄球

如何看懂美式橄榄球


NFL美式橄榄球基础介绍入门指南规则讲解,看完后就可以轻松看懂超级碗啦!

NFL入门指南1:基本规则

第一眼看上去,美式橄榄球可能给人感觉很陌生,但是你再看一次你就会发现其实很眼熟,它就是欧洲的橄榄球和足球运动员的后代。

美式橄榄球球场
美式橄榄球球场

美式橄榄球的赛场,120码也就是109米长,53码也就是49米宽。白线称为码线,可以标示出球队的进程,在场地的两个底端各有一个端区和球门柱子。

场上比赛的球员共有22名,进攻方11名,防守方11名。进攻方目标是将球朝对方端区和得分区推进,防守方尽力阻拦他们。控制球进入端区被称为达阵,计6分;将球踢进球门柱子中间被称为任意球得分,计3分。

达阵
达阵得6分
任意球得分
任意球得3分

双方比赛共分四节,共60分钟。但是与足球不同的是,比赛不是不间断一直打完的,进攻的方式也不同。橄榄球的每一次进攻都在短时间内一高速完成,每个回合都是从开球开始,以得分或者停止进攻而结束。橄榄球的每次进攻为一个回合,就好像你们看书一页一页的看下去那样。

比赛时间

NFL入门指南2:六大技能

美式足球简单来说是一场领地的攻防战,进攻方极力想把球向对方的阵地推进,防守方尽力阻拦他们。需要六个基本技能:奔跑、传球、接球、阻拦、拦截还有踢球。

获得码数

只有两种方式进攻可以获得码数。首先,球员可以带球向前冲锋,直到被对方球员拦截。其次通过传球和接球,只要球是在落地前被接住,接球手便可以获得码数。

拦截进攻&阻拦拦截

防守方可以把进攻方的持球员撞倒在地或者拦截他。为了防止被拦截,进攻球员竭力将对方球员阻拦在外,这叫阻挡。

踢球手

最后,来介绍踢球,就像足球运动中的守门员把球开出底线一样,橄榄球中的弃踢手将球尽力踢向对方的领地。因为对方需要从落地球的位置进行反攻,所以球踢得越远越好。踢球手负责开球和任意球,他们很有可能一脚定江山。

美式橄榄球需要6个基本的技能,在每个回合中你肯定都会看到至少两种技能,有时候会有四个。

NFL入门指南3:分工

球迷们经常会纳闷为什么总教练总是不停的替换球员上场下场,那是因为美式橄榄球的一个球队是由53人组成的。他们有的擅长进攻,有的擅长防守,有的在特勤组效力。

进攻组当球队控球的时候上场,依靠11人的速度和技巧来配合达阵得分;防守组在对方球队控球的时候上场,11人的唯一目标就是阻止对方得分;特勤组在弃踢球或者射门的时候上场。

特勤组

NFL中的球员具有超强的体力来打完整场比赛,很简单,因为比赛需要不同特长的球员,所以不停地替换球员上场可以打出更好的成绩。

NFL入门指南4:关键球员

进攻组的任务就是向前推进和得分,他们通过跑球和传球来实现,11个进攻球员通常会配合他们的领袖“四分卫”的战术进行比赛。四分卫把球传了出去,要有自己的球员接到传球才会赢得码数。一个好的四分卫步伐非常灵活,可以躲开对方防守球员,还要思维敏捷,能够随机应变;两个外接手能够接到绝大多数的传球,接球手需要手法灵活,也需要身强力壮,经得起撞击;在四分卫的后场上有两个跑卫,半位专门负责冲球,而全卫充当他的盾牌挡人;当进攻组要冲锋的时候,半卫来控球,他具有奔跑的速度,绕过对方球员的围追堵截,同时也具备力量冲锋陷阵;当一次冲球成功的时候,全卫通常给他领路,很常见,他的阻挡能为球队带来达阵球;大部分的阻挡都来自五个进攻的内锋,两个截锋,两个护锋,还有一个中锋,他们形成保护不让对方的防守球员拦截自己的队友;最后是近端锋,作用介乎进攻内锋和接球手之间,他阻挡对方球员,也可以接球。当11个进攻球员团队协作的时候,他们可以所向披靡。

NFL入门指南5:防御高手

当防守方上场的时候,他们有两个目标。首先是阻挡进攻方推进,其次是把球夺走。有两种方式防守组可以把球抢到手:第一就是丢球,直接从持球队员的手中把它撞掉;第二就是抄截,截获进攻方的传球。防守组人员布置中,前排设置了四个防守前锋,其中两个防守截锋,两个防守端锋。为了控制开球线,他们在进攻线上与对方作战。防守前锋强壮的身体可以阻挡跑卫的进攻,而他们的速度可以摧毁敌人的四分卫;为了盯紧接球手,设置了四个防守后卫,其中两个是角卫,两个是安全卫,他们的工作就是要阻拦接球手接到传球。角卫通常与接球手一对一盯防,安全卫在场地的中路游荡,寻找撞击和拼抢的机会;在防守前锋和防守后卫之间有三个线卫,他们的速度快得足以控制接球手,强壮的能阻止对方冲球进攻。在11个防守球员承担阻挡对方进攻的任务的同时,他们也可以反守为攻得分。

NFL入门指南6:特勤组

在开球、射门、弃踢的时候,他们并不会引起太多的注意,但是他们有着扭转乾坤的能力,所以他们才称为“特勤组”。每个球队只有两个人可以用脚踢球,一个是弃踢手,还有一个是开球踢球手。踢球手负责开球,开球手在比赛开始的时候,还有每次得分之后才开球,用这种方式来轮换控球权。踢球手也负责任意球还有踢附加分,一次射门得分为三分,达阵后的球队有权再踢一个附加分。任意球和附加分都必须把球踢过球门柱子之间才算得分,如果提到了球门之外或者打在了球柱子上被弹出去,那么就不得分。另外的踢球手是“弃踢手”,就像足球的守门员一样,他踢球的目的是为了获得领地的优势。当进攻组在面对第四次进攻机会的时候,他们通常把球踢回到对方阵地去。开球和弃踢的时候,都要尽力把球踢得越远越好。

NFL入门指南7:裁判吹罚的规则

七个裁判在激烈的竞争与混乱的场面上维持比赛的公平,他们的装备就是哨子和旗子,裁判员通过衡量进攻的码数和判罚来维持秩序和公平的比赛。当一个球员违反规则,裁判员就会向场上扔一面黄旗,犯规球队被罚丢失阵地。最常见的犯规是越位,越位就是指开球前任何一方球员进入了对方阵地;干扰传球犯规是指对方试图接球时对他进行干扰;拉人犯规是指一个球员用手去拉对方球员。就像其他运动一样,裁判努力去控制比赛的秩序,却往往不被球迷和教练所欣赏。

橄榄球常见的犯规

NFL入门指南8:进攻机会

美式橄榄球最难懂的就是“进攻机会—Down”,一旦你理解了什么是进攻机会,你就会从一个外行人变成一个真正的橄榄球球迷了。

进攻机会

在特勤组把球回踢给对方之后,进攻方就开始控球,一系列的进攻就开始了。他们现在有四次进攻机会必须要赢得至少10码,用橄榄球的语言来描述就是“第一次进攻,10码”,当进攻组累计够了10码或者更多码数时,他们就赢得了一轮新的进攻机会。当牵涉到几英寸的距离时,裁判就会用码标来进行测量。当一个球队到了第四档进攻即最后一次进攻机会的时候,他们一定要做出判断,他们可以弃踢或者踢任意球,或者尽力达到首攻。最后的选择风险很大,如果一个球队无法获得首攻,对方就要在球落地的地点开始控球回攻了。通常当这个球队距离球门太远无法进行射门的时候,他们会将球弃踢给对方。弃踢并非第四次进攻的唯一选择,但是通常是最保险的一种选择。

NFL入门指南9:系列进攻

美式橄榄球赛中很难通过一轮进攻就成功达阵得分,球队经常会通过一连串的进攻向敌阵推进并且获得阵地,这种连串的进攻被称作“系列进攻”。

NFL入门指南10:战术

橄榄球运动,充满战术与谋略应用于攻防战中。每次进攻,总教练都会决定是跑阵还是传球,由四分卫在场上把教练的意图再转达给其他球员。“跑阵”进攻一般来说获得的码数比较少,但是风险也相对低;“传球”可以获得大量的码数,却更难成功。决定是否要跑阵还是传球,要根据很多因素,比如进攻机会和在场上所处的位置。当他们离自己的端区很近的时候,他们通常会跑球;当他们来到了中场,他们可以尝试任何一种方式。防守方也有自己的策略来阻止进攻方进攻获得阵地,他们也在每次开战前聚商宣布如何进行防御。防守的策略大多是对进攻组的攻击,当防守组认为进攻组要传球的时候,他们有可能就进行突袭。突袭的意思是,防守球员本应该防御接球手接球却跑去拦截四分卫,在四分卫想要传球的时候被拦截,这称为“擒杀—Sack”。通过擒杀,防守组可以将进攻组的得分机会降低了。突袭也可能弄巧成拙,如果突袭者被阻挡,那么防守方就少了一个人盯防接球手,进攻方很容易就找到那个没人盯防的接球手。橄榄球队员靠的是脑力和体力并用,如果你可以跟着教练的战术一起思考的话,那你就会更加享受观看比赛的乐趣。

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1 Response

  1. 头像 布雷迪说道:

    很详细 不过也看完了

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