当一个中年男人突然失恋,他需要做什么?

我有个兄弟,人到中年,忽然失去一生中最爱。他非常痛苦,极度消沉,连喝一个多月大酒,形容枯槁,颜色憔悴,心如死灰。他说他现在把命运比作淤血,把挫折当成病,把悲哀的债务还清,就是这样,发闷、发呆、发热,发出痛哭的叹息并在痛苦中酝酿绝症。

  我对他说,丧失是一门艺术,如果掌握这门艺术,你就不再痛苦。然后我就为他写了关于丧失的十诫。

  第一诫:不要去她家纠缠。这很不体面,很难看。一段美好的感情,不要在不体面中结束。

  第二诫:不要脑补。痛苦主要来自脑补,想象她和他在一起的各种场景,你就痛苦得无法忍受。但你要明白,那是她的新生活,已经与你没有关系。你必须明白,你已不再在恋人意义上拥有她了。

  第三诫:不要嫉妒。不再脑补,可以一定程度上消除嫉妒。但只有真正从她的角度出发,才能彻底消除嫉妒。那是她的选择,也是她的幸福,你没有理由嫉妒。而嫉妒,只会让心灵变得像燃烧的深渊一样可怕。

  第四诫:不要怨恨。想她可以,怨她不可以。她没有背叛你,只是放弃你而已。放弃你是她的自由,没什么对不起你的,你不能因为她的自由而怨恨,就像你不能因为在春天开放的一朵花,在山顶升起的一片白云,在天际出现的一抹朝霞而怨恨。

  第五诫:不要消沉。忧伤的灵,使骨枯干。你不能再消沉下去了,你必须振作,尽快投入到工作中去,明亮积极地开始新的生活。

  第六诫:不要酗酒。酒会释放人的兽性,也会加重人的痛苦。酒并不能止痛,也不能解忧。酗酒只会让告别变得更加漫长。钱德勒《漫长的告别》中有句话:告别就是死亡一点点。是的,与深爱的人告别,就是每天死亡一点点,而酗酒会让这种死亡的过程拉长、痛苦加剧。要尽快向死而生,就不能再酗酒。只有在彻底坦然之后,你才可以多喝一点,到那时喝醉也没什么了,酒醉落马也无妨,花和沙会接住你。

  第七诫:不要放纵。你说最痛苦的时候,你也想过去找乱七八糟的女人,但还是没去,因为觉得去了只会更痛苦,而且很脏。你是对的,放纵只能让人更空虚,而空虚的人没有力量去掌握丧失的艺术。

  第八诫:不要幻想。放弃所有她还会回来的幻想,当你必须离开一个人,一个你曾经爱过、深埋着你所有过往的人,无论以何种方式离开,都不要慢慢离开,要尽你所能决绝地离开,永远不要回头,也永远不要相信过去的时光才是更好的,因为它们已经消亡。

  第九诫:不要绝望。不幻想,也不绝望,坚持信念,并且活着。你们有那么多美好的过去,你们各自的未来也仍有无限可能性,你有什么理由绝望呢?

  第十诫:不要忘记。普鲁斯特说过一句话,很动人,很适合现在的你:当一个人不能拥有的时候,他唯一能做的便是不要忘记。他还说过另一段话,同样动人:生活纵然将我们分开,却无法使我们忘记那美好时光,它将永远是珍贵的。


  撰文 宋石男

  笔名四一,70后学者、自由作者

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