[NS Eyes]加藤紀子 Noriko Kato 2010.03.29 SF-No.572
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什么是失温？如果遭遇失温该怎么办？
什么是失温？失温主要有哪些症状？应该如何预防？
如何像扔回旋镖那样扔牌并接住
总结一下这个回旋镖牌的技巧吧1.牌的旋转速度绝对是关键的，视屏里那个手腕往里收的动作特别重要，牌飞出去回不来基本都是因为转速不够！2.扔的角度也很重要，感觉视屏里推荐的45度角并不好扔，再往上会好一点。扔出去的角度需要不断调整，一般来讲牌回不来 一定是低了。3.最后一点，尽量让牌在空中平一点，千万别竖着扔，绝对回不来。
如何实施心肺复苏术（CPR）
心肺复苏术通常包括胸部按压和人工呼吸，但具体措施取决于病人症状。本文将告诉你如何对大人、小孩、婴儿和宠物进行心肺复苏。
如何在家煎出一块好牛排
牛排在我们心中是那样的高高在上，以至于我们认为只有最顶级的大厨才配料理它。而其实，对任何食材而言，吃它的人才是归宿。即使在家中，我们一样能使牛排绽放出最美味的滋味。
施瓦辛格健身全书（11）了解你的身体类型
虽然健身的基础训练原则可以适用于所有体型分类，但不同的身体类型对于训练常常会有非常不同的反应。对某人有效果的训练可能不见得对另外一个人有效果。任何的身体类型只要经过适当的训练和营养调控都能够得到发展。但是不同身体类型的健身者会发现，在训练初期非常有必要按照不同的目标安排训练，尽管他们长期的奋斗目标可能是相同的。